こんにちは!夏目です。

今日は休みで、予定も何も入れずに

 

一日何もせずに過ごしました。

 

ただ単に暇だっただけ。ではないです。

あえて予定を入れなかったんです(笑)

 

友達から、買い物に誘われたんですが、

明日は寝てるわーって言って断りました(笑)

 

僕は、以前まで休日に何もせずに

一日が終わるのが時間を無駄にしてしまった感じがして

 

その次の日まで落ち込むほどだったんです。

 

でも、あえて「一日何もしない」ことに

ものすごいメリットがあると知ってから、

 

あえて一日何もしない日をつくるように

しました。

 

すると、本当に物事が上手くいくように

なるんですよね・・・

 

今日は、「何もしない一日」をテーマに

お話していこうと思います。

 

 現代人特有の「効率思考」  

 

時間を無駄にしたくない人にとって、

何もしないほど苦痛に感じるものはないです。

 

時間というものは限られているし、

1分1秒でも無駄にしたくない。

 

それに、現代の人はまず効率をベースに

物事を考えてしまいます。

 

ガラケーはスマートフォンに変わり、

生産性・効率性を圧倒的に高めるサービスも

 

大きく発展し、充実してきています。

 

調べたいことも手元のスマホでわかってしまい、

何百キロ、何千キロ離れた場所でも

 

すぐに繋がれてしまう時代です。

 

そんな、超生産性主義、超効率性主義の時代

だからこそ・・・

 

だからこそ、何もしない日をつくることが

 

すごく重要なんです。

 

 何もしない日をつくる  

 

休みの日を丸一日、何もせずに過ごしたこと

ありますか??

 

休みの日は、誰しもが有意義に過ごしたい

と考えると思うんですが、

 

実は何もしない日、

つまり、何も考えない日は

 

人生において、すごく大切な時間になります。

 

今から、僕の過去を例に「何もしないこと」の重要性

をお話ししたいと思います。

 

 テストの順位が10位以上も上がった話・・・

 

 

僕は、もともと頭は普通ぐらいで、

テストの順位は、毎回中間ぐらい。

 

20位とか16位とかをさまよっていました・・・

 

でもあることを変えたら、

それだけで順位が一桁になり、

 

最高で2位を取ることが出来ました・・・

 

それは、「勉強しない日」をつくることです。

順位が平均層だった時は、

 

勉強きつい・・・

やりたくない・・・

 

こう思っていても、

毎日コツコツ、やっていたんです。

 

土日でも、ちょっとずつやっていたんです。

 

でも、ある時から思い切って、

土日は勉強しない。

 

こう決めたんです。

 

そしたら、結果が出る前から効果があったんです。

 

少ない勉強時間に、

多大な集中力を注ぐことができ、

 

吸収力も依然と比べ、

まるで違かったんです・・・

 

勉強時間を減らしたにも関わらず、

成績は上がるという

 

良くわからないことになっていました・・・(笑)

 

自分の中では、「まあいいかー。さぼろー。」

ぐらいの気持ちだったんです。

 

そして特別、勉強方法を変えたわけでもないんです。

 

なのに、ですよ。(笑)

 

これが、「何もしない」を『する』ということです。

 

今から、「何もしないこと」のメリットを詳しく

ご紹介したいと思います。

 

 メリット①脳をリフレッシュできる  

 

まず一つ目に、

「脳をリフレッシュできる」ということがあります。

 

人は、日々脳をフル稼働させて生活しています。

 

だから、いつも考え事だらけで

脳がぎゅうぎゅうになり、

パンクしそうになっているんです。

 

この状態が続くと、

 

・凡ミスが増える

・思い出せなくなる

・無駄にいらいらする時間が増える

・集中力がなくなる

・やる気が起きなくなる

 

つまり、本来、成果を出すことが目的なのに、

頑張り続けてしまうことで

 

こんなにもマイナス要素が

生まれてしまうんです。

 

休日まで有意義に過ごすということは、

つまり、自転車で目的地までたどり着くことが

目的なのに、

 

休憩せずに走り続けることが

目的になってしまっている状態なんです(笑)

 

これは「目的」と「手段」が

逆転してしまっている状態です。

 

このことについて詳しく書いた記事があるので

ぜひ見てみてください。

⇒https://natsume0722.com/?p=684

 

 メリット②心と体を100%まで充電する  

 

 

皆さんは、スマートフォンを充電せずに

毎日使っていますか??

 

使ってませんよね(笑)

充電しなければ、いつか充電が切れて

使えなくなってしまいます・・・

 

人間とスマートフォンは同じような構造です。

充電しなければ、充電が切れてしまうし、

 

充電が少なくなれば、「省電力モード」になって

本位の機能を発揮できなくなってしまいます。

 

ずっと頑張り続ける、あるいは

「何もしない日」をつくらずに人生を送るとは

つまり、「省電力モード」で生活しているようなものです。

 

だから、

頑張っているのに結果が出ない・・・

頑張れなくなってしまうんです・・・

 

 

 自分のバッテリーをコントロールできる人間になる 

 

何もしない日をつくれるようになれば、

それだけ人生は上手く進むようになります。

 

そして、目標が高い人であればあるほど

これができるようにならなくてはいけません。

 

なぜなら、高い目標を達成するための道のりは

険しく長いからです。

 

 

夢を途中であきらめてしまう人の多くは、

この「何もしない日をつくる」ということが

出来ていないんです。

 

つまり竜郎荼毘(りゅうとうだび)状態です。

 

継続力を高めるため、成果を最大限に出すために

実は「何もしない日」をつくるということが

 

すごく重要なんです。

「なにもしない」を『する』ということの

重要性が良く理解できたと思います。

 

一日、温泉でぼーっとしててもいいし、

綺麗な海を一日眺めるのも最高ですね。

 

何もしなければ何でもいいです。

 

皆さんもぜひ

「何もしない日」をつくってみてください。

 

以前と比べて結果、成果の違いを

肌で感じることができると思います・・・

 

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僕は、小さいころからコミュニケーション能力が低く、

器用でもない・・・

取り柄がまったくなかったのです。

 

 

そのせいで小さいことでも悩んだり、

仕事がうまく出来なかったり・・・

 

 

他人を妬んだり・・・

 

 

友達はグループの数人しかいなく、

心から信頼できる友達なんていませんでした・・・

 

 

そんな僕ですが

思考力を圧倒的に高めて、

コミュ力が低く要領も悪い自分を180度変え、

人生まで大きく変えてしまいました・・・

 

 

環境が変わっても、

最高の人間関係を築けるようになったし、

 

 

脳のレベルが格段に上がったため

圧倒的な速さで物事を進められるようにもなりました。

 

 

これもすべて、

『思考力』という尊いスキルと出会えたおかげです。

 

 

何かで成功を収める人、

誰もが知っている有名人、人気者。

 

 

これらの人すべてに共通している要素が

この「思考力」です。

 

 

思考力とは、「人間のレベル」なんです。

全ての物事のベースが「思考力」です。

何をするにもこの思考力というものが関係します。

 

 

だから、思考力を身につけて役に立たなかった。

なんてこと、絶対にありえないです。

 

 

これが、他の分野を学ぶことと大きく違う点です。

 

 

そして、この「思考力」というものは

これからの時代を生きていくうえで

必須のスキルだと確信しています・・・

 

 

なぜなら、これからの時代は、

 

 

「自分だけのフィルターを持つ人」

つまり、「『自分』という唯一無二のパーソナリティを築き上げた人」

 

 

そして「他者との関係を上手に築ける人」が

すごく希少かつ貴重な存在になってくるからです・・・

 

 

時代は静かに少しずつ、そして着実に

シフトしていっています・・・

 

 

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

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